Dispositivi & accessori
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
Prep. 20min
Totale 45min
4 μερίδες
Ingredienti
-
φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι700 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)140 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση25 - 30 γρ.
-
40 γρ. ελαιόλαδοκαβουρδισμένο σησαμέλαιο40 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι½ κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπαγγέτι ολικής αλέσεως320 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)100 γρ.
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
386.5 mg
Proteine
24 g
Calorie
2564.8 kJ /
613 kcal
Grassi
13 g
Fibre
11.5 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
103.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Από τη φύση στο πιάτο
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Nessuna valutazione
Σκανδιναβικό μπέργκερ
Nessuna valutazione
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
1h 5min
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Nessuna valutazione
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1h 50min
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Nessuna valutazione
Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο
9h
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
24h 10min
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1h 40min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1h 35min