Vai al contenuto principale Cerca
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.7 7 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
1 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 2782.5 mg
Proteine 14.4 g
Calorie 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Grassi 28.8 g
Fibre 15.7 g
Grassi saturi 4.9 g
Carboidrati 59.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit ve Lezzetli 18 ricette
Turchia
Hızlı ve Lezzetli 17 ricette
Turchia
Simyacısın 10 ricette
Turchia
Yaza Hazırlık 15 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Proteinli Enerji Topları

Proteinli Enerji Topları

4.2(5)

10min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

3.0(2)

10min

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

Nessuna valutazione

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

4.2(5)

30min

Somonlu Coleslaw Sandviç

Somonlu Coleslaw Sandviç

4.0(2)

15min

Tavuklu Buddha Bowl

Tavuklu Buddha Bowl

5.0(1)

1h

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

Nessuna valutazione

Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek

Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek

4.7(18)

1h 30min

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut

Nessuna valutazione

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

5.0(1)

1h 5min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

5.0(2)

40min

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

4.6(34)

1h