Dispositivi & accessori
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prep. 15min
Totale 25min
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
30 g
Calorie
3281 kJ /
781 kcal
Grassi
25 g
Fibre
20 g
Carboidrati
96 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Δροσερές σαλάτες
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Nessuna valutazione
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Φιλέτο πιπεράτο
20min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1h 15min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Διπλό τσίζμπεργκερ
50min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Καστανό ρύζι
40min