Dispositivi & accessori
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5min
Totale 10min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
282 mg
Proteine
7 g
Calorie
944 kJ /
226 kcal
Grassi
14 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Nessuna valutazione
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Nessuna valutazione
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Nessuna valutazione
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Nessuna valutazione
Τσιαπάτα με παντζάρι
Nessuna valutazione
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
Nessuna valutazione
Παγωτό καϊμάκι
11h 30min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Nessuna valutazione
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Nessuna valutazione
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min