Dispositivi & accessori
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5min
Totale 10min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
282 mg
Proteine
7 g
Calorie
944 kJ /
226 kcal
Grassi
14 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
20 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1sa 35 dk
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Değerlendirme yok
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 dk
Πίτσα Diavola
1sa 30 dk
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 dk
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Değerlendirme yok
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55 dk
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8sa 10 dk
Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό
7sa
Σάλτσα καραμέλας αρωματισμένη με εσπρέσο
45 dk
Καλοκαιρινό Χούμους
35 dk
Μανιταρόσουπα
30 dk