Mille-galettes de blé noir
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Mille-galettes de blé noir

4.5 (8 valutazioni )

Ingredienti

Les galettes de blé noir

  • 400 g de farine de sarrasin
  • 1 œuf
  • 2 c. à café de sel
  • 300 g de lait
  • 600 g d'eau
  • 80 - 100 g de beurre salé, pour la cuisson des galettes

La garniture

  • 2 jaunes d'œufs
  • 2 c. à soupe de moutarde
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g d'huile de tournesol
  • 200 g de carottes, coupées en tronçons
  • 3 œufs durs, écalés
  • 3 avocats, coupés en fines lamelles
  • 50 g de mâche
  • 3 tomates de belle taille, coupées en rondelles fines
  • 160 g de thon en boîte au naturel, égoutté

Valori nutritivi
per 1 part
Calorie
4191 kJ / 1011 kcal
Proteine
18.4 g
Carboidrati
38.5 g
Grassi
86.8 g

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