Sałatka z soczewicy i kurczaka
TM6 TM5

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.8 (31 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 5 g oleju
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 500 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
    o 15 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże, do dekoracji

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
2077.1 kJ / 496.4 kcal
Proteine
34.5 g
Carboidrati
35.6 g
Grassi
25.1 g
Grassi saturi
4.4 g
Fibre
8.6 g
Sodio
672.7 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative