Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
高蛋白沙拉
Prep. 20min
Totale 1h
4 人份
Ingredienti
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鸡蛋(每颗约53-63克)4 颗
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水 ，至1升刻度线适量
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蒜头1 瓣
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新鲜香菜叶 ，多准备些装饰用5 克
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牛油果 ，取肉1 个
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柠檬汁30 克
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希腊酸奶40 克
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橄榄油40 克
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盐1 茶匙
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红椒粉¼ 茶匙
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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蛋白粉 (opzionale)2 汤匙
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牛奶40 克
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洋葱 ，切小块50 克
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南瓜 ，切成约2厘米块200 克
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罐装白色鹰嘴豆 ，沥干250 克
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羽衣甘蓝100 克
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薏仁300 克
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水700 克
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蔬菜高汤酱1 茶匙
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菲达奶酪100 克
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南瓜籽50 克
Valori nutritivi per 4 人份
Calorie
2928.2 kcal /
12251.5 kJ
Proteine
114.2 g
Grassi
130.7 g
Carboidrati
349.5 g
Fibre
89.5 g
Grassi saturi
35.2 g
Sodio
4296.6 mg
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