Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
2 porciones

Ingredienti

  • aguacate cortado en trozos
    1
  • de espinaca baby fresca
    30 g
  • de plátano cortado en trozos, congelado
    300 g
  • de matcha
    2 cditas
  • de semillas de chía
    1 cda
  • de extracto de vainilla natural
    1 cdita
  • de miel de maple
    10 g
    10 g de miel de agave
  • de mora azul
    40 g
  • de fresas
    40 g
  • de chips de plátanos deshidratados
    2 cdas
  • de nibs de cacao
    2 cditas
  • de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
    2 cdas
  • de hojuelas de coco natural
    2 cdas

Valori nutritivi per 1 porción

Calorie 534 kcal / 2233 kJ
Proteine 9 g
Grassi 32 g
Carboidrati 45 g
Fibre 15.2 g
Grassi saturi 10 g
Sodio 19 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...