Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 porciones

Ingredienti

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 19 mg

Proteine 9 g

Calorie 2233 kJ / 534 kcal

Grassi 32 g

Fibre 15.2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 45 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buenos días 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Taquitos de huitlacoche

25min

Entomatadas de pollo

40min

Avena de durazno de verano

40min

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Muffins de huevo

30min

Tortilla española baja en grasa

45min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Huevos en el Molde Universal

15min

Frittata de espinaca y poro

40min

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15min

Gelatinas efecto glow

3h 5min

Mostra tutto

Mostra tutto