Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 porciones

Ingredienti

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 19 mg

Proteine 9 g

Calorie 2233 kJ / 534 kcal

Grassi 32 g

Fibre 15.2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 45 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buenos días 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Bebida superhidratante para el desayuno

15min

Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales

45min

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

45min

Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas

1h 15min

Buddha bowl con pollo

1h

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Latte helado de té negro y moras TM6

10min

Frascos de desayuno multicolor

10min

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

30min