Dispositivi & accessori
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Prep. 25min
Totale 55min
4 porții
Ingredienti
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
928 mg
Proteine
21 g
Calorie
2118 kJ /
506 kcal
Grassi
31 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
14 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bucătăria de vară
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată
Nessuna valutazione
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30min
Paste cu legume
45min
Iaurt de soia (vegan)
Nessuna valutazione
Batoane de cereale și miere
30min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Muesli cu mango
5min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45min