Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 porciones

Ingredienti

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (opzionale) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 7.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Proteínas saludables 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 Std.

Pollo con ensalada templada de papa

Pollo con ensalada templada de papa

55 Min

Poke bowl alto en proteínas

Poke bowl alto en proteínas

1 Std.

Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas

Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas

1 Std. 15 Min

Dedos sorpresa crujientes

Dedos sorpresa crujientes

50 Min

Muffins de omelette con cebolla cambray

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 Min

Lasaña de zucchini

Lasaña de zucchini

50 Min

Puré de papas, espinaca y queso

Puré de papas, espinaca y queso

30 Min

Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

1 Std. 30 Min

Jugo vitamínico

Jugo vitamínico

5 Min

Guiso típico Uruguayo

Guiso típico Uruguayo

55 Min

Pollo asado con verduras

Pollo asado con verduras

1 Std. 10 Min