Dispositivi & accessori
Arroz vegetariano TM6
Prep. 5min
Totale 40min
4 porciones
Ingredienti
-
15 g de jengibre en rodajas (2 mm)
-
120 g de cebolla en trozos
-
1 chile rojo, fresco sin semillas y en trozos
-
25 g de aceite vegetal
-
180 g de pimiento amarillo en cubos (aprox. 2 cm)
-
120 g de champiñones en rodajas (0,5 cm)
-
80 g de zanahoria en cubos (aprox. 1 cm)
-
250 g de arroz precocido integral o natural
-
400 g de agua
-
50 g de salsa de soya, baja en sodio
-
20 g de salsa de ostión
-
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
-
1 cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
-
1 - 2 cdas de aceite vegetal
-
4 huevos
-
germen de soya fresco para servir
-
cebolla cambray el tallo en rodajas para decorar
-
semillas de ajonjolí para decorar
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porciones
Sodio
5953.4 mg
Proteine
41.9 g
Calorie
4875.8 kJ /
1165.4 kcal
Grassi
61.9 g
Fibre
10.4 g
Grassi saturi
9 g
Carboidrati
112.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
VIAJA A CHINA CON TM6
10 ricette
Messico
Messico
Ti potrebbe interessare anche...
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50min
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
1h 45min
Barras de proteína
50min
Arroz con lentejas
50min
Humus
15min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Espuma de frutos rojos
10min
Risotto con calabacita y tocino
35min
Boloñesa de avellanas
35min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Seitán y verduras al vacío en Varoma
1h 10min