Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 bucăți

Ingredienti

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (opzionale) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (opzionale)
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bucată

Proteine 5 g

Calorie 1073 kJ / 258 kcal

Grassi 14 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vine, vine primăvara! 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 godz. 40 min

Salată de sfeclă roșie

10 min

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Brak ocen

Tartă cu limetă și cocos, congelată

8 godz. 25 min

Aluat fraged fără gluten

35 min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2 godz. 15 min

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1 godz. 40 min

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Brak ocen

Tabbouleh

2 godz. 15 min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1 godz.

Pizza-curcubeu cu legume

1 godz. 40 min

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 min