Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g mleka
- 30 g mleczka kokosowego
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
- 70 g malin, świeżych
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carboidrati
- 35.5 g
- Grassi
- 14.5 g
- Grassi saturi
- 7.4 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodio
- 68.3 mg
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