Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 135 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 porcje

Ingredienti

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (opzionale) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 200 mg

Proteine 13 g

Calorie 761 kJ / 182 kcal

Grassi 2 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min