Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 225 valutazione

Prep. 5min

Totale 8h 10min

6 porcji

Ingredienti

800 g mleka
50 g miodu

40 g cukru
75 g malin, świeżych

1 banan, pokrojony na kawałki
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
180 g jogurtu naturalnego
160 g płatków owsianych, górskich
30 g nasion chia
200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 84.6 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 1175 kJ / 280.8 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 3.9 g

Carboidrati 41.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIA 12 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2h 15min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min