Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 200 g wody mineralnej
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 332.8 kJ / 79.5 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carboidrati
- 19.6 g
- Grassi
- 0.4 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 23.5 mg
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