Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- Proteine
- 6.9 g
- Carboidrati
- 4.2 g
- Grassi
- 17.2 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodio
- 753.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2j 30 menit
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1j 20 menit
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1j
Omlet grecki
35 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1j
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 menit
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min