Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Dressing
- 120 g ulei de măsline
- 80 g zeamă de lămâie (aprox. 2-3 lămâi)
- 2 - 3 căței de usturoi, după gust
- 2 lingurițe oregano proaspăt, doar frunzele, tocate grosier
- 1 lingură frunze de busuioc proaspăt, rupte bucăți mari
- 1 priză sare, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 1 linguriță miere
Salata
- 1000 g apă
- 300 g dovleac, tăiat cubulețe (1 cm)
- 150 g fasole verde proaspătă, curățată
- 120 g cușcuș, bine clătit și scurs
- 150 g spanac tânăr, proaspăt
-
2 - 3
fire busuioc proaspăt, doar frunzele, rupte bucăți mari
o fir coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier - 1 - 2 cepe verzi, curățate, feliate subțire
-
240
g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
o 240 g fasole kidney, din conservă, clătită, scursă (1 conservă x 400 g) -
40
g semințe de pin, prăjite
o 40 g caju crud - 1 lingură măsline negre fără sâmburi, feliate
- 1 castravete, tăiat bucăți (1 cm)
- 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1293 kJ / 308 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 8.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salată de orez cu legume
45 Min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 Min
Smoothie cu mango și ananas
10 Min
Dovlecei cu mentă
30 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 Min
Sorbet Piña colada
30 Min
Margarita de pepene verde
10 Min
Granita de castravete cu gin
45 Min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 Min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8 Std. 30 Min
Salată cu somon și merișoare
40 Min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
10 Min