Dispositivi & accessori
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Totale 1h 15min
6 porții
Ingredienti
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opzionale) tocat, pentru decor2 lingurițe
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
18 g
Calorie
2607 kJ /
622 kcal
Grassi
37 g
Fibre
12.4 g
Carboidrati
47 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gătim savuros... de sus până jos
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Bolul cu ton și avocado
45min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Cușcuș cu pui, miel și cârnați picanți
1h 10min
Sufle rapid de brânză
45min
Făină din cereale sau leguminoase
5min
Smoothie verde
10min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Nessuna valutazione
Supă de pui cu găluști de pâine
1h 5min
Choux cu brânză, fără gluten
1h