Dispositivi & accessori
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Totale 1h 15min
6 porții
Ingredienti
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opzionale) tocat, pentru decor2 lingurițe
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
18 g
Calorie
2607 kJ /
622 kcal
Grassi
37 g
Fibre
12.4 g
Carboidrati
47 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gătim savuros... de sus până jos
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Condimente de Crăciun
Nessuna valutazione
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Tort de ciocolată
2h
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4h 55min
Salată de legume coapte cu sos de caju
2h 45min
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Cod cu fistic și cușcuș
Nessuna valutazione
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
1h 40min