Dispositivi & accessori
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Totale 1h 15min
6 porții
Ingredienti
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opzionale) tocat, pentru decor2 lingurițe
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
18 g
Calorie
2607 kJ /
622 kcal
Grassi
37 g
Fibre
12.4 g
Carboidrati
47 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gătim savuros... de sus până jos
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Orez alb, cu bobul lung, fiert
35 min
Curry verde thai și orez cu citronelă
Brak ocen
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 godz.
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12 godz. 45 min
Salată de varză cu curry
10 min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 min
Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure
1 godz. 30 min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 min
Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră
1 godz.
Suc verde de primăvară
10 min
Orez cremos, vegetarian
25 min