Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

4.8 13 valutazioni
Prep. 45min
Totale 1h 15min
6 porții

Ingredienti

  • alune de pădure, decojite sau nedecojite
    150 g
  • caise deshidratate, fără sâmburi
    150 g
  • ceapă tăiată sferturi
    300 g
  • usturoi
    20 g
  • ulei de măsline plus pentru stropit legumele
    60 g
  • sare
    ½ linguriță
  • cușcuș
    200 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • apă
    600 g
  • morcovi tăiați rondele (5 mm)
    200 g
  • dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)
    200 g
  • ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături
    150 g
  • mazăre congelată
    100 g
  • brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)
    200 g
  • pătrunjel proaspăt (opzionale) tocat, pentru decor
    2 lingurițe

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 18 g
Calorie 2607 kJ / 622 kcal
Grassi 37 g
Fibre 12.4 g
Carboidrati 47 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...