Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.5 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 porții

Ingredienti

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 4.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 656.7 kJ / 157 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 12.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mic dejun la pachet 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată de cușcuș

20min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Tartă cu limetă și cocos, congelată

8h 25min

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Biscuiți Anzac

30min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50min

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min

Batoane cu quinoa

24h

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2h 40min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1h 20min