Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.5 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 porții

Ingredienti

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 4.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 656.7 kJ / 157 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 12.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mic dejun la pachet 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Tahini negru

20 Min

Smoothie cu smochine și miere

5 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi

1 Std. 35 Min

Batoane de cereale cu măr și arahide

50 Min

Amaretti cu caise

40 Min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2 Std. 30 Min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 Min

Tort Pădurea neagră

5 Std.

Batoane cu migdale și curmale

2 Std. 15 Min