Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 10.9 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Budincă de griș
15 Min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 Std. 30 Min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 Min
Budincă în sos de cafea și ciocolată
40 Min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45 min.
Batoane cu quinoa
24 Std.
Budincă de ciocolată și chia
8h
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min