Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 10.9 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Paste cu Ragout de legume
45min
Unt
5min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50min
Unt
10min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Pas d’évaluation
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Chifle Iepurași cu lămâie
2h 40min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 min
Biscuiți cu semințe
30 Min
Granola cu fructe
Pas d’évaluation
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45min