Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 porții

Ingredienti

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 4.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 656.7 kJ / 157 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 12.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mic dejun la pachet 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cremă de lămâie cu biscuiți

2h 30min

Hummus din sfeclă

15min

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55min

Brioșe cu granola cu ciocolată

30min

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30min

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1h 10min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Tahini negru

20min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min