Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 porții

Ingredienti

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 4.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 656.7 kJ / 157 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 12.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mic dejun la pachet 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biscuiți cu semințe

30min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Falafel rapid

30min

Tapenade cu ton

5min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min