Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 cukinie (ok. 500 g każda)
- 3 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 ząbek czosnku
- 240 g wody
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, pokrojonych na 3 cm kawałki
- kurkuma, suszona, mielona, do oprószenia
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 15 g skrobi ziemniaczanej
- 20 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1091 kJ / 260.8 kcal
- Proteine
- 22.4 g
- Carboidrati
- 8.5 g
- Grassi
- 15.7 g
- Grassi saturi
- 9.2 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodio
- 193.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1h
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1sa 10 dk
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min