Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1064 kJ / 254 kcal
- Proteine
- 37.3 g
- Carboidrati
- 18.6 g
- Grassi
- 3.1 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 1309.5 mg
Ricette alternative
Curry de langostinos con arroz basmati
30min
Carpaccio de champiñones
25min
Tostas de crema de salmón y lombarda
20min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40min
Ensalada templada de setas y jamón ibérico para dos (Al vacío)
35min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Buda bol con pollo
1h