Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0 120 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opzionale)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 450.8 mg

Proteine 14.6 g

Calorie 700.4 kJ / 167.4 kcal

Grassi 10.6 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 3.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Omlet à la leśny mech

15min

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Zielone omleciki z Varomy

40min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Omlet z brokułami i szynką

35min