Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
Prep. 20min
Totale 1h 45min
6 sztuk
Ingredienti
-
150 g wody letniej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)5 g drożdży świeżych
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
150 g rukoli
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego w 5 mm półplastry
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 2 cm kostkę
-
1 - 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
6 - 12 łyżek hummusu (120-240 g, patrz wskazówka)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
719 mg
Proteine
13.6 g
Calorie
1736.2 kJ /
415 kcal
Grassi
18 g
Fibre
11.1 g
Grassi saturi
2.6 g
Carboidrati
56 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Pinsa z mozzarellą i oliwkami
52h
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Wrapy z serem halloumi
40min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1h 15min