Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 6.1 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 9.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 Min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Nessuna valutazione
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Ζεστό ροζ smoothie
10min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 godz. 20 min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Nessuna valutazione
Πέστροφες με βασιλικό
40min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 Min
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1 Std. 55 Min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min