Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Conopidă cu pesmet cu unt

40min

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Nessuna valutazione

Unt de dovleac

35min

Pui Kung Pao

1h 30min

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50min

Cocktail cu merișoare și grapefruit

Nessuna valutazione

Salată cu pește alb

35min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min

Salmorejo

10min

Sendvișuri cu salată de ouă

25min