Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Paste Orzo cu pui și pesto

30min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1h 30min

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30min

Salată de varză neagră și năut prăjit

25min

Salată caldă de curcan și fasole verde

35min

Ceai cu cardamom și gheață

10min

Ceai cu ciocolată

Nessuna valutazione

Suc pentru digestie cu papaya

5min

Muesli cu mango

5min

Suc verde, cu măr și varză kale

5min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min

Suc de mango și cayenne

15min