Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Supă de mazăre

30min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min