Vai al contenuto principale Cerca
Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nessuna valutazione
Prep. 5min
Totale 40min
6 porții
Registrati gratis

Ingredienti

  • cremă de brânză
    155 g
  • frunze de busuioc proaspăt
    15 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • sare împărțită
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
    455 g
  • apă
    905 g
  • bulgur (vezi recomandare)
    200 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    115 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • oțet alb
    15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g
Calorie 1280 kJ / 306 kcal
Grassi 16 g
Fibre 5 g
Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Paste Orzo cu pui și pesto

4.0(20)

30min

Iaurt natural (Fermentat)

4.0(1)

12h 10min

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Nessuna valutazione

Caserolă cu rață și legume

2.3(3)

1h

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

5.0(1)

1h 40min

Înghețată Cheesecake

4.5(4)

3h

Latte cu ghimbir și gheață

Nessuna valutazione

Pește în sos de curry

3.4(20)

35min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

5.0(1)

2h

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

5.0(2)

35min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

4.7(15)

35min

Tacos cu legume și fasole kidney

Nessuna valutazione