Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Supă de mazăre

30min

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1h 30min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Smoothie cu matcha și afine

5min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

Salată cu crevete și legume crocante

40min

Pui în stil indian

1h