Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Brioșe Hash Brown

1h

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Tartă cu ton și roșii

30min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Tartă cu ciuperci

50min