Versioni compatibili
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Proteine
- 13.6 g
- Carboidrati
- 56 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 2.6 g
- Fibre
- 11.1 g
- Sodio
- 719 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zahradní focaccia
2h 10min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12 godz.
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30min
Zeleninové vafle s tvarohem
20min
Pivní bulky s čedarem
3u. 15min
Domácí chléb se zákysem
2h 10min
Křupavý jogurtový chléb
3 Std.
Tahini
25min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Celozrnné špaldové housky
35min
Francouzské croissanty
12 godz.