Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 45min

6 porcí

Ingredienti

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 719 mg

Proteine 13.6 g

Calorie 1736.2 kJ / 415 kcal

Grassi 18 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Krása díky stravování 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Makové bagely

Makové bagely

1h 25min

Svatomartinské řepůnky

Svatomartinské řepůnky

1h 45min

Italská ciabatta

Italská ciabatta

4h 30min

Mléčné bulky s datlemi

Mléčné bulky s datlemi

1h

Žitno-pšeničný chléb z droždí

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2h 10min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29h 45min

Pita chléb

Pita chléb

1h 25min

Francouzské croissanty

Francouzské croissanty

12h

Kváskový chléb

Kváskový chléb

16h 30min

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12h

Tradiční chléb se semínky

Tradiční chléb se semínky

1h 50min