Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Nessuna valutazione
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Nessuna valutazione
Χορτοφαγική πίτσα
Nessuna valutazione
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Nessuna valutazione
Μπισκότα σοκολάτας με γκανάς λευκής σοκολάτας
5 Std. 50 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Nessuna valutazione
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Pancakes με μπανάνα
15min