Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

5.0 10 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

20 pieces

Ingredienti

vegetable oil to grease
pitted dates
160 g
pepitas
60 g
rolled oats
200 g
desiccated coconut
80 g
bananas (approx. 260 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
2
ground cinnamon
½ tsp
sea salt (optional)
1 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 101.2 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Grassi 3.7 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 16.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lunchbox ideas 27 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Smart snacking 8 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Stack up the savings 117 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min

ABC muffins

ABC muffins

40min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40min

Toasted muesli

Toasted muesli

1h 40min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min

Apricot and carrot bliss balls

Apricot and carrot bliss balls

1h 20min

Wombat slice

Wombat slice

45min

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min