Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Proteine
- 2.5 g
- Carboidrati
- 16.6 g
- Grassi
- 3.7 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodio
- 101.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Hidden veg sausage rolls
45min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Sabrina's honey bush bars
40 Min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Raw snickers slice
55 min
ABC muffins
40 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Better banana cake
45min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min