Tofu-Burger

Tofu-Burger

3.7 38 valutazione

Prep. 25min

Totale 1h 30min

4 Portionen

Ingredienti

Marinierter Tofu

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
30 g
Honig
20 g
Tofu, fest
200 g

Gemüsebratlinge und Fertigstellung

Möhren in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Curry
1 TL
Mehl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Eier
2
Öl zum Braten
Brötchen aufgeschnitten
4
Rucola
40 g
Sprossen (opzionale) frisch
50 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 20 g

Calorie 2103 kJ / 504 kcal

Grassi 23 g

Fibre 4 g

Carboidrati 52 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lust auf vegetarisch 59 ricette
Germania

Lust auf vegetarisch 59 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min

Gemüsecurry mit Reis

Gemüsecurry mit Reis

1h

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1h 40min

Pulled-Jackfrucht-Burger

Pulled-Jackfrucht-Burger

1h

Veggi-Bohnen-Burger

Veggi-Bohnen-Burger

1h 10min

Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce

Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce

1h 25min

Bohnen-Feta-Burger

Bohnen-Feta-Burger

1h 40min

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1h 45min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1h

Kichererbsen-Patties

Kichererbsen-Patties

30min

Gemüse-Lasagne

Gemüse-Lasagne

2h