Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g Karotten
- 3 EL Kokosöl
- 2 Knoblauchzehen zerdrückt
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 5 Salbei, frisch Blättchen abgezupft
- 2 EL Oregano, frisch Blättchen abgezupft
- 3 EL Minze, frisch Blättchen abgezupft
- 1000 g Wasser
- 250 g Wildreismischung
- 100 g Quinoa
- 120 g roter Paprika
- 60 g Schalotten halbiert
- 2 - 3 Bio-Limetten nach Geschmack
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 276 kcal / 1155 kJ
- Proteine
- 7 g
- Grassi
- 7 g
- Carboidrati
- 44 g
- Fibre
- 4 g
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