Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
150
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
o 150 g jogurtu typu greckiego - 30 g majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, cienkie (ok. 80 g każdy)
- papryka ostra, mielona, do oprószenia
- 400 g wody
- 4 jajka
- 8 plastrów boczku wędzonego, surowego
- 12 kromek białego chleba tostowego, opieczonych w tosterze
- 16 plastrów ogórka
- 4 plastry pomidora
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 3700.7 kJ / 884.5 kcal
- Proteine
- 42.6 g
- Carboidrati
- 52.9 g
- Grassi
- 56 g
- Grassi saturi
- 17.3 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodio
- 1309 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 min
Deser z truskawkami (TM5)
20 min
Roladki tostowe z sosem owocowym
30 min
Sałatka z preclami
30 min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 Std. 15 Min
Croque Madame
35min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min