Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)

4.3 3 valutazioni
Prep. 15min
Totale 20min
4 porcje

Ingredienti

  • czerwonych buraków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    300 g
  • marchewki z odciętymi końcówkami
    300 g
  • sałaty rzymskiej pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    100 - 150 g
  • skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
    1 kawałek
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    40 g
  • soku pomarańczowego
    40 g
  • miodu
    20 g
    20 g syropu z agawy
  • octu jabłkowego
    20 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • suszonych płatków chili
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • liście bazylii, świeże posiekane, do dekoracji
  • szczypiorek, świeży pokrojony na 3 cm kawałki, do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 202.4 kcal / 846.7 kJ
Proteine 2.5 g
Grassi 12.8 g
Carboidrati 21.4 g
Fibre 4.8 g
Grassi saturi 2 g
Sodio 694.3 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...