Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

5.0 3 valutazioni
Prep. 20min
Totale 30min
4 porce

Ingredienti

  • 1200 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
  • 1 stroužek česneku
  • 2 ančovičky, naložené v oleji scezené
  • 1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
  • 35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
  • 200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 1225 mg
Proteine 29 g
Calorie 1960 kJ / 471 kcal
Grassi 29 g
Grassi saturi 5 g
Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...