Veganské lilkové massaman kari

4.7 9 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 1160.1 mg

Proteine 11.8 g

Calorie 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Grassi 25.9 g

Fibre 11.3 g

Grassi saturi 7.9 g

Carboidrati 44.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1h 30min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2h

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50min

Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy

40min

Cuketovo-mátový salát

10min

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40min

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

40min

Krůtí závitky po indicku

1h 10min