Veganské lilkové massaman kari

4.8 6 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 1160.1 mg

Proteine 11.8 g

Calorie 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Grassi 25.9 g

Fibre 11.3 g

Grassi saturi 7.9 g

Carboidrati 44.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Galette s ratatouille pro TM6

1h 30min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Karibské kari

45min

Chřestovo - mrkvové kari

35min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Čočkový salát s lilkem

40min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Low carb květákovo-kuřecí kari

45min

Kokosový Dhal

20min