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Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
Prep. 15min
Totale 30min
4 Portionen
Ingredienti
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
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Wasser650 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Curry3 TL
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grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
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Rapsöl20 g
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getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
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Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
177 mg
Proteine
13 g
Calorie
1936 kJ /
463 kcal
Grassi
20 g
Fibre
10.5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
67 g
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41 ricette
Germania
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