Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets, cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- oil, to shallow fry
- sauce of choice
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 191.3 kJ / 45.7 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carboidrati
- 3.6 g
- Grassi
- 1.1 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodio
- 43 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min
Chicken bites (9 months+)
35min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 Min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1 Std.
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25 Min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 Min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min