Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 γρ. πολτό από μούρα açaí, κατεψυγμένο, άγλυκο
- 100 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα, π.χ. βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια, και λίγες επιπλέον φέτες μπανάνας, για το γαρνίρισμα
- 40 γρ. λάδι καρύδας
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 170 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 30 γρ. σιρόπι σφενδάμου (opzionale)
- 4 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, για το γαρνίρισμα
- 2 κ.σ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για το γαρνίρισμα
- 2 κ.σ. σπόρους κάνναβης, για το γαρνίρισμα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1339 kJ / 320 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 36 g
- Grassi
- 19 g
- Grassi saturi
- 11 g
- Fibre
- 9 g
- Sodio
- 33 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Μαντί
Nessuna valutazione
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1sa 10 dk
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Nessuna valutazione
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Nessuna valutazione
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
Nessuna valutazione
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1 Std. 30 Min
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45min
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10min
Αλεσμένο σκόρδο (10-20 γρ.)
Nessuna valutazione
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 Std. 45 Min
Γαλακτομπούρεκο
5h 25min