Dispositivi & accessori
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Prep. 20min
Totale 1h
4 raciones
Ingredienti
-
30 g de aceite de sésamo
-
20 g salsa de soja
-
1 cucharadita de miel (opzionale)
-
5 g de salsa sriracha
-
10 g de vinagre de arroz
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
-
1000 g de agua
-
400 g de coles de Bruselas congeladas, (sin las hojas exteriores ni el tallo)400 g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de aceite de oliva
-
2 diente de ajo
-
10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
150 g de cebolla roja en rodajas
-
150 g de calabacín en juliana
-
150 g de zanahoria en juliana
-
300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
-
1 pellizco de pimienta molida
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
1095.6 mg
Proteine
16.5 g
Calorie
1312 kJ /
313 kcal
Grassi
19.5 g
Fibre
7.1 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
21.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista Thermomix nº 168
34 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Curry de cerdo salteado
1h
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1h 30min
Chuletas de cordero con salsa de hierbas al vacío
2h 45min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Bibimbap burrito
45min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45min