Versioni compatibili
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Năut
- 200 g năut uscat
- apă, pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
1
linguriță drojdie uscată
o 10 g drojdie proaspătă, fărâmițată - 270 g apă
- 1 linguriță zahăr
- 500 g făină de pâine
- 2 lingurițe sare
- 1 lingurițe ulei de măsline, plus pentru uns
Humus
- 2 căței de usturoi
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 40 g tahini
- 60 g ulei de măsline
- 30 g zeamă de lămâie
- 3 lingurițe sumac
- ½ linguriță sare
- sumac, pentru presărat
Falafel
- 300 g sfeclă roșie, crudă, descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
- 150 g ceapă, tăiată sferturi
- 10 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
Salată de roșii și Falafel
- 60 g frunze de mentă proaspătă
- 30 g migdale decojite
- 30 g ulei de măsline, plus 6 linguri
- 15 g oțet de vin roșu
- 1 linguriță zahăr
- 2 ½ linguriță sare
- 70 g pesmet
- 1 lingură tahini
Finalizare
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 70 g boabe de rodie
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 3979 kJ / 951 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 113 g
- Grassi
- 46 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 14 g
- Sodio
- 2206 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
Nessuna valutazione
Vin spumant cu lămâie
Nessuna valutazione
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40min
Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican
Nessuna valutazione
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb
Nessuna valutazione
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
Nessuna valutazione
Prăjitură Bundt
1h
Bundt spiralat
Nessuna valutazione
Aluat dulce de tartă
1h 50 min