Versioni compatibili
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Năut
- 200 g năut uscat
- apă, pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
1
linguriță drojdie uscată
o 10 g drojdie proaspătă, fărâmițată - 270 g apă
- 1 linguriță zahăr
- 500 g făină de pâine
- 2 lingurițe sare
- 1 lingurițe ulei de măsline, plus pentru uns
Humus
- 2 căței de usturoi
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 40 g tahini
- 60 g ulei de măsline
- 30 g zeamă de lămâie
- 3 lingurițe sumac
- ½ linguriță sare
- sumac, pentru presărat
Falafel
- 300 g sfeclă roșie, crudă, descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
- 150 g ceapă, tăiată sferturi
- 10 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
Salată de roșii și Falafel
- 60 g frunze de mentă proaspătă
- 30 g migdale decojite
- 30 g ulei de măsline, plus 6 linguri
- 15 g oțet de vin roșu
- 1 linguriță zahăr
- 2 ½ linguriță sare
- 70 g pesmet
- 1 lingură tahini
Finalizare
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 70 g boabe de rodie
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 3979 kJ / 951 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 113 g
- Grassi
- 46 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 14 g
- Sodio
- 2206 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Supă cu varză kale și avocado
Keine Bewertungen
Înghețată cremoasă de vanilie
Keine Bewertungen
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Keine Bewertungen
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Keine Bewertungen
Supă marocană picantă de linte
Keine Bewertungen
Risotto
40min
Ras el Hanout
15min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Clătite cu creveți și ciuperci
Keine Bewertungen
Tom Yum cu crevete
25min
Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte
10min
Humus de vară
35min