![Coles de bruselas asadas Coles de bruselas asadas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b5a3a914b6273920ae79bea9e593a549/Derivates/0f1f84fa089ae7841771195189fca7c0603f9e9f.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de agua
- 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de nueces pacanas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de jarabe de agave
- 40 g de granos de granada
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 822 kJ / 196 kcal
- Proteine
- 6.2 g
- Carboidrati
- 23.2 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodio
- 332 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Brócoli con salsa de garbanzos
30 Min
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
40 min
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1 Std.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 Min
Coliflor con salsa de coliflor
30 Min
Remolacha cocida (Pelar)
40 min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 Std.
Coles de Bruselas a la mostaza
20 Min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min