Dispositivi & accessori
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prep. 20min
Totale 3h
4 raciones
Ingredienti
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
1628.2 mg
Proteine
46.3 g
Calorie
2613 kJ /
624 kcal
Grassi
29 g
Fibre
12.8 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
47.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
40min
Salmón con aderezo de yogur
55min
Mule Moscovita con granada y menta
10min
Sidra de manzana a la antigua sin alcohol
50min
Entraña con aliño de café y especias con salsa de alcaparras
30min
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
40min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Ceviche chifa de mero
40min
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1h 5min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Curry tailandés de pollo
40min
Dip de alcachofas
35min