Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
TM5 TM6

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

3.7 (34 valutazioni )

Ingredienti

  • 500 g zielonych szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 200 g pieczarek, umytych, pokrojonych w plastry
  • 50 g sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
  • 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    o 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 15 g miodu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 20 g ziaren sezamu, białego, do dekoracji
  • 30 g słonecznika łuskanego, do dekoracji

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
724 kJ / 172 kcal
Proteine
5.1 g
Carboidrati
25 g
Grassi
7.6 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative