Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

3.7 35 valutazioni
Prep. 35min
Totale 50min
8 porcji

Ingredienti

  • zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
    500 g
  • pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
    200 g
  • sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
    50 g
  • ryżu brązowego, długoziarnistego
    200 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    20 g
    20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • miodu
    15 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • ziaren sezamu, białego do dekoracji
    20 g
  • słonecznika łuskanego do dekoracji
    30 g

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 172 kcal / 724 kJ
Proteine 5.1 g
Grassi 7.6 g
Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...