Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 2.8 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 457.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Frittata cukiniowa
40 min
Frittata ze szparagami
50 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 godz. 10 min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h