Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 457.8 mg

Proteine 6.5 g

Calorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 ricette
Polonia

LEKKO I ZDROWO 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min

Frittata cukiniowa

40 Min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 Min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 Min

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1 Std. 45 Min

Muffinki brokułowe z szynką

1 Std.

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym

2 Std.

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1 Std. 45 Min

Focaccia serowa z pomidorami

45 Min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 Min