Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 114 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

4 porcje

Ingredienti

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 457.8 mg

Proteine 6.5 g

Calorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 ricette
Polonia

LEKKO I ZDROWO 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

35min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Muffinki pomidorowe z serem feta

Muffinki pomidorowe z serem feta

40min

Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

1h

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

50min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min