Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

3.1 20 valutazione
Prep. 20min
Totale 50min
4 porcje

Ingredienti

  • 500 g wody
  • 300 g ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 10 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
  • 4 włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół
  • 6 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
  • ½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 liść sałaty masłowej (opzionale) porwany, do dekoracji

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 9.6 g
Calorie 700 kJ / 167.2 kcal
Grassi 5.7 g
Fibre 3.7 g
Carboidrati 22.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...