Dispositivi & accessori
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep. 20min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1531.4 mg
Proteine
13.2 g
Calorie
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grassi
67.1 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
20.9 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Farfurii fistichii
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Paste cu fenicul și sos de roșii
45min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Iaurt simplu, la Varoma
12h
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă de ceapă
1h
Salată de crudități
10min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Lapte de migdale
10min
Supă de roșii cu busuioc
40min
Bomboane din negresă raw
30min