Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. ρύζι άγριο μιξ
- 100 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 100 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κομμάτια (5 χιλ.)
- 400 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. 200 γρ. καρότα, 100 γρ. σέλινο, 100 γρ. πράσινα φασόλια) κομμένα σε κομμάτια
- 3 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- 60 γρ. βαλσάμικο ξίδι
- 60 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 200 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε άλμη, στραγγισμένο
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 549 kJ / 131 kcal
- Proteine
- 6.9 g
- Carboidrati
- 10.9 g
- Grassi
- 6.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Nessuna valutazione
Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο
Nessuna valutazione
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35min