Frullato di frutta

Frullato di frutta

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

6 bicchieri

Ingredienti

520 - 670 g di frutta fresca mista a pezzi
300 - 450 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
70 g di cubetti di ghiaccio
30 - 45 g di succo di limone (opzionale) spremuto fresco e filtrato
1 ½ cucchiaio di zucchero (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Sodio 5.6 mg

Proteine 0.9 g

Calorie 325.6 kJ / 77.8 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 1.9 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 20.2 g

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