Poisson tandoori

Poisson tandoori

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Prep. 10min

Totale 2h 40min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 961 mg

Proteine 26.3 g

Calorie 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Grassi 10.5 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 57.5 g

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